чудовий спосіб розважитися в басейні з користю для здоров'я. Завдяки здатності тіла триматися на поверхні води зменшується ризик травмування. Сила опору під час руху у воді вище, чому в повітрі, тому м'язи працюють інтенсивніше й ефект від тренувань вищий.